время работы: ежедневно с 8.00 до 22.00

Фитнес

Ни для кого не секрет, чтобы выглядеть свежо и красиво, иметь подтянутые формы, снять стресс, необходимы фитнес-нагрузки. Спортивный комплекс Академии предлагает Вам тренировки по фитнесу.

Чем полезен фитнес?
  • оздоровление организма: нормализация метаболизма, пищеварения, укрепление сердечно-сосудистой, костной, мышечной систем, повышение иммунитета;
  • создание стройной, подтянутой фигуры, красивого тела;
  • развитие координации движений, формирование правильной осанки, походки;
  • профилактика остеопороза, тромбоза;
  • снижение стрессовых воздействий на организм, уменьшение нервного напряжения;
  • улучшение общего самочувствия, прилив сил, бодрости, повышение работоспособности;
  • выработка активной жизненной позиции.
В занятие по фитнесу входит:
  • Степ-Аэробика – вид гимнастики, выполняемый с помощью специальной платформы. Состоит из аэробных упражнений под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений.
  • Стретчинг — комплекс упражнений,...
читать далее
Ни для кого не секрет, чтобы выглядеть свежо и красиво, иметь подтянутые формы, снять стресс, необходимы фитнес-нагрузки. Спортивный комплекс Академии предлагает Вам тренировки по фитнесу.

Чем полезен фитнес?
  • оздоровление организма: нормализация метаболизма, пищеварения, укрепление сердечно-сосудистой, костной, мышечной систем, повышение иммунитета;
  • создание стройной, подтянутой фигуры, красивого тела;
  • развитие координации движений, формирование правильной осанки, походки;
  • профилактика остеопороза, тромбоза;
  • снижение стрессовых воздействий на организм, уменьшение нервного напряжения;
  • улучшение общего самочувствия, прилив сил, бодрости, повышение работоспособности;
  • выработка активной жизненной позиции.
В занятие по фитнесу входит:
  • Степ-Аэробика – вид гимнастики, выполняемый с помощью специальной платформы. Состоит из аэробных упражнений под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений.
  • Стретчинг — комплекс упражнений, направленных на растяжку мышечной ткани, что приводит к повышению эластичности и гибкости. Стретчинг основан на упражнениях для растяжки мышц и связок.
Занятия в спортивном комплексе проводятся под руководством опытного инструктора.
Гусева Анна Викторовна

ЗАНЯТИЕ ПРОВОДЯТСЯ ПОД РУКОВОДСТВОМ ТРЕНЕРА:

Гусевой Анны Викторовны

Инструктор федерации фридайвинга.
Выпускница РГУФКСМиТ, кафедры теории и методики спортивного и синхронного...

подробнее

Инструктор федерации фридайвинга.
Выпускница РГУФКСМиТ, кафедры теории и методики спортивного и синхронного плавания, аквааэробики, прыжков в воду и водного поло.
Мастер спорта по синхронному плаванию.
Контактный телефон: +7 (916) 160-51-87
E-mail: gusevafreediving@yandex.ru

Расписание

Понедельник: 18.00-19.00

Вторник: Выходной

Среда: 18.00-19.00

Четверг: 18.00-19.00

Пятница: Выходной

Суббота: Выходной

Воскресенье: Выходной